阆中江南片区大暴雨
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阆中七里片区大暴雨
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阆中古城片区大暴雨
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各位古镇粉儿
你们对阆中刚刚突下的这场暴雨
还觉得满意吗？
如果不满意也不要紧
因为这场雨会一直下到周六
加量不加价
保证让你一次爽个够！
据天气预报显示
从4日开始，我市将迎来一次连续性强降雨天气
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终于下雨了
但天气依然很热
阆中大部分气温都在30℃以上，最高气温可达36℃！
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这可能是6月份的我和7月份的我的区别
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热彳?我扌丁白勺字者阝鬲虫亻七了
这个天阆中人的状态就是：
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你说你暴雨，我们可以忍受
高温，我们也可以忍受
关键是暴雨—高温—暴雨—高温的循环
阆中的天气
你能不能别这么随性？
面对这样高温闷热还时不时被大雨淋的天气
小编能做的只有提醒大家：
家里防霉！出门带伞！出门擦防晒霜！
饮食注意事项
1、保证蛋白质的充足供给每天应吃一袋牛奶，一两豆，一个鸡蛋，二两肉，免因苦夏而造成体质下降。
2、多吃蔬菜水果提供充足的维生素和矿物质。尤其是绿色的叶类蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有丰富的胡萝卜素，维生素B2，维生素C及钙，铁，锌等营养物质，有利于人体生理功能的调节。
3、讲究烹调方法，膳食要易于消化色香味俱佳宜多吃些凉拌或焯拌的菜肴可适量加酸，辣味的调味品来调节口味以增加食欲吃饭时还可以佐食咸菜和风味小菜，既帮助下饭，又可以补充盐分。
4、多食用具有清补和清热被动祛暑作用的食物具有清补作用的食物如兔肉，鸭肉，鱼，豆腐，蛋，牛奶，粮食等。具有清热祛暑作用的食物如绿豆，西瓜，冬瓜，苦瓜等。
5、注意补充维生素：高温季节人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充。作为“食肉兽”，在夏天就素点吧。
6、暑天宜清补：夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物。非要吃麻辣火锅以毒攻毒的，自己看着办。
7、少吃凉食：气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。
8、吃水果应该适度：长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。
9、夏日食姜有益健康：冬天吃萝卜能够保暖防寒，顺气健胃：炎炎夏日吃姜，可以增进食欲，解毒杀菌，祛风散寒。
10、夏季多吃凉性蔬菜：人在夏季容易感染湿热之毒，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，加快人体出汗，由此会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类等动物性食物消费量的增加，会使人体质呈酸性，多内热。因此适当多食些凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泄水，排毒通便。
本周阆中的降水日数较多
从今日起有一次明显的降雨天气过程
累计雨量暴雨，局部大暴雨
过程期间并伴有雷电大风，请广大市民朋友加强防范。
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