不要为了好看穿着高跟鞋或是松糕鞋去爬山，还是要准备一双舒适合脚的运动鞋或者选择专门的登山鞋。
图片源自网络准好一些食物和水水是必须带的，登山途中可以随时补充水分，食物也能随时补充能量以防低血糖。不要贪快爬山要掌握好自己的速度和节奏，而且爬山更重要的是欣赏沿途的风光，一味求快不仅对自己身体造成负担，也失去爬山的乐趣。爬山前一定要做热身运动图片源自网络ps:爬完山回去，还可以用专门的泡脚醋泡脚奥，可以缓解疲劳。图片源自网络阆中古城不愧是休闲旅行的好去处，不仅能在古色古香的院落里品茶，还能登高望远，如此动静结合，岂不乐哉？文案及编辑：七号
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